Bye Bye Chicken Wing

  • Bleiben Sie in Ihre Golf-Haltung mit dem Rücken an das Kabel-cross-Maschine.
  • Bringen Sie Ihre Ellbogen vor Ihren Körper, schieben Sie die Arme nach unten. Halten Sie Ihre Ellbogen zusammen, das linke Handgelenk gerade und das rechte schalenförmig.

Stärkung der Hände für das Rough

  • Setzen Sie sich auf eine Bank und stellen Sie die Oberschenkeln parallel zueienander auf. Die linke Hand hält den rechten Unterarm auf Ihrem Schenkel fest.
  • Halten Sie die Handflächen nach unten und bewegen Sie Ihr Handgelenk auf und ab. Auf der anderen Seite wiederholen.

Haltung Übung

Golfschule Fehmarn

Am Golfplatz 1

23769 Wulfen auf Fehmarn

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